삼위일체는 하나님 아버지, 아들, 성령의 세 위격으로 구성되며, 각 위격은 영원부터 존재해 왔다. 이들은 서로 다른 역할을 수행한다. 예수님은 하늘의 영광을 뒤로하고 인간으로 태어나 완전한 삶을 살고 십자가에서 우리의 죄를 위해 죽으셨다. 이는 아버지와 성령의 인도하심과 허락하에 이루어진 역할이다. 성경은 아버지가 하나님, 아들이 하나님, 성령이 하나님이며, 이들이 한 하나님임을 가르친다. 삼위일체는 물이 증기로 변하거나 얼음으로 변하는 것처럼 역할이 바뀌는 것이 아니라, 세 위격이 각각 독립적으로 존재한다는 점에서 다르다. 이러한 잘못된 비유는 이단적 믿음으로 이어질 수 있다.

제품 관리 분야는 아직 발전이 더딘 상태이며, 많은 제품 관리자들이 고객의 관점에서 생각하지 못하고 내부 정치나 스크럼 관리에 빠져들고 있다. AI는 데이터 관리 측면에서 제품 관리에 큰 영향을 미칠 것이며, LLMs는 주어진 데이터의 품질과 최신성에 따라 성능이 좌우된다. 성공적인 제품 관리자는 외부의 관점에서 시작하고, 데이터를 기반으로 결정을 내리며, 고객의 목소리를 제품 개발 과정에 통합해야 한다. 또한, AI를 활용하여 고객 인터뷰 데이터를 분석하고, 경쟁사의 전략과 비교하여 인사이트를 얻을 수 있다. B2B SaaS 앱의 경우, AI가 쉽게 복제할 수 있는 환경이 되더라도, 비즈니스 규칙과 고객 맞춤형 설정이 중요한 차별화 요소로 남을 것이다.

고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 건강과 운동 성능 향상에 중요한 역할을 한다. Tabata와 같은 HIIT 프로토콜은 짧은 시간 동안 최대 강도로 운동하고 짧게 휴식하는 방식으로, 효율적인 운동 방법으로 주목받고 있다. 연구에 따르면, HIIT는 인슐린 감수성 개선 등 건강상의 이점을 제공할 수 있으며, 다양한 메커니즘을 통해 효과를 발휘한다. 그러나 HIIT만으로는 최적의 운동 성능을 달성하기 어려우며, 지속적인 운동과 병행하는 것이 바람직하다. 또한, HIIT의 실제 적용 가능성은 개인의 운동 선호도와 동기 부여에 따라 달라질 수 있다. 짧은 인터벌 운동이 더 많은 사람들에게 수용될 수 있는지에 대한 논의가 있으며, 이는 개인의 운동 스타일에 따라 다를 수 있다. 따라서 HIIT는 다른 운동 형태와 함께 포트폴리오로 구성하는 것이 좋다.